子育ての悩み 産後の悩み

2020/10/2

子育てによる産後うつとはどんな病気?症状・原因・対処法について

出産が終わってホッと一息したいところですが、すぐに育児が待っています。 産後には、日々の赤ちゃんの授乳や夜泣き等で育児疲れが起こり、寝ようにも中々寝ることができくなったり、辛い毎日を過ごされているお母様方も多いです。   そんな時期の身体の異変として怖い症状の一つに「産後うつ」があります。こうした症状が重なっている状況の中で、 user1これって産後うつなの? でも、子供がどうして泣いているのかわからない・・・どうしたらいいの? こんな悩みを感じる方も多く、知らずのうちに自分を責めてしまうあまり ...

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おすすめグッズ 妊娠中の悩み

2020/7/23

妊娠中の辛い寝返りに!おすすめエールベベ抱き枕の魅力【レビュー】

妊娠中によくある悩み。お腹が大きくなると、寝ている最中寝返りも打つのが辛~い。 また上向きに寝ていると重さに耐えられるなくて苦しい。そんな風に感じた経験はありませんか?そこで、妊娠中によくある悩みの寝ているときの辛さを少しでも軽減できるアイテムをご紹介していきましょう。   目次1 妊娠中に辛い腰痛と肩こり2 妊娠中で仰向けはお腹が圧迫される3 一番寝やすい寝方について4 妊娠中の寝返りにおすすめアイテム!エールベベ抱き枕のメリットとその効果とは4.1 エールベベ 抱き枕の4つの機能(4WAY) ...

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おすすめグッズ 子育ての悩み

2020/6/22

赤ちゃんの夜泣きで困った時の8つの対処法とおすすめ対策グッズ2選

  赤ちゃんのつら~い「夜泣き」。 user1突然泣き出し、あやしてもなかなか泣き止んでくれない。   こんな時ほんとにつらいですよね~。そこで、そんな夜泣きに困った時に活用できる8つの対処法と解消できるおすすめ対策グッズを2つご紹介していこうと思います。   皆様なの夜泣きに困った時のアイテムとしてぜひ活用してみて下さい。   目次1 初産の場合は気にしすぎが多い2 まずは基本的な対処から3 無料でもできるおすすめ対処法8選3.1 抱っこであやす際、場所変えてみま ...

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産後の悩み

2020/6/12

【産後の切れ痔】痛みの軽減と悪化させないおすすめ対処法とは

皆様は実は出産後、痔に悩まされるお母様方が多いのはご存じでしたか? 実は、一度痔を患ってしまうと痔そのものが、恥ずかしかったり、育児に余裕が持てず、自分のケアに気が回らないため、症状が悪化してしまう人も多いようです。   しかし、痔を侮ってはいけません。いくみ 痔は症状が悪化すると、寝ていられないほどの痛みを伴うため、放置せずにきちんと治すことが大切なんです。 そこで、産後になりやすい痔の原因や治し方、痔を悪化させないためのポイントをご紹介していきましょう。   目次1 妊娠中や出産後 ...

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子育ての悩み

2020/6/20

【必見】赤ちゃんの夜泣きが止まる!実際効果があったおすすめ対策法

  赤ちゃんが突然泣き止まなくなる「夜泣き」。 実際に夜泣きで泣いているのか、それとも普通に泣いているのか、どのようにして見分けるのかよくわからないですよね~。 いくみ 赤ちゃんの夜泣きって何で判断するの? どうやって泣き止ませればいいの? そこで、実際に効果があった赤ちゃんが泣き止む夜泣き対策方法についていくつかご紹介していきましょう。   目次1 夜泣きって2 基本的な泣きと夜泣きを見分けるポイントとは2.1 夜泣きと一般的に泣いている場合の見分けるポイント2.2 基本ベースでなく ...

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妊娠中の悩み

2020/6/16

授乳中の辛い腹痛!正露丸やビオフェルミン等の便秘薬や薬は飲んでも平気なの?

皆様は、妊娠中にお腹が痛くなった経験はございませんか? 普段であれば、すぐ飲める腹痛薬も、授乳中になると母乳への影響も気になってしまいますよね。   user1妊娠中は、腹痛薬を飲んだらダメなの? そこで、今回は、妊娠中でも腹痛薬を飲んでも平気なのかどうかについて詳しく解説していきましょう。   目次1 妊娠中に便秘薬や下痢止めの飲用に注意が必要な理由とは1.1 下痢止めや便秘薬の使用が懸念される主な理由とは1.2 妊婦の症状や月齢に応じて使用量の調整が大切2 妊娠中に起こる腹痛は薬で ...

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おすすめグッズ 産後の悩み

2020/6/16

【人気沸騰中】母体と乳児の体質ケアに効果絶大!おすすめベビー乳酸菌の魅力

赤ちゃんが生まれた時に小児ぜんそくやアトピーやアレルギー等の病気にならないか気になりますよね~。 赤ちゃんの免疫力を高めるためには、母乳の質も非常に重要なんです。いくみ   又産後には、お母様もホルモンバランスが大きく変化するため、便秘やストレスを抱えがち。 便秘やストレスは、母乳の質にも大きく影響を与えます! そこで、そんなお悩みの方に 産後のお母様の体質・腸内環境をサポートしたり 母体や赤ちゃんのアトピーやアレルギー 免疫力向上   等に効果があるサプリがあるんです!また一般の方に ...

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産前の悩み 産後の悩み

2020/6/12

【産後の辛い花粉症の方必見】薬を使っても平気?そのおすすめ対処法

  産後に起こる「花粉症」。 user1母乳をあげている際に花粉症になった時どのように対処したらいいの? 普段使用していた花粉症の薬も、授乳中に使用できるのかどうか不安になりますよね?いくみ そこで、産後に抱える花粉症の悩みとその対策法についてご紹介していきましょう。 目次1 産後の花粉症って?薬を使用しても平気2 妊娠中や産後に使用を注意すべき花粉症の薬とは2.1 1.ペミラストロカリウム2.2 2.フェキソフェナジン塩酸塩3 産後の花粉症にならないための対策法とは3.1 1.日々の対策法3. ...

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産後の悩み

乳腺炎の切開手術は痛い!痛みと乳腺炎にならないための対策法

今この記事をお読みになられているということは、もしかしてあなたも乳腺炎でお悩みを抱えている方でしょうか?

私も1人目の出産時に、ひどい「乳腺炎」を患い、「切開手術」をしたため、同じように乳腺炎で悩む皆様のためにと思ってこの記事を綴っています。

 

そんな同じ悩みを抱える皆様のご参考になればと思い、今回私の実体験と合わせて、その対策法についてご紹介していこうと思います。

 

 

乳腺炎になりやすい方の解決できない原因とは

乳腺は、最初から

・「太い人」

・「細い人」

がいて、個人差があります。そのため、細い人は乳腺がつまりやすく乳腺炎になりやすいので、こればかりはどうにもなりません。

一つの運命だと思って下さい。

 

注意ポイント

<乳腺炎が解決できない2つの原因とは>

  • もともと乳腺が細い
  • 母乳が作られやすい

 

私自身も、日々乳腺が細いと助産師さんにも言われていたため、ちょっとした脂ものを食べるだけでもすぐに母乳が詰まっていました。

最悪なことに、私自身は、非常に母乳が作られやすく、一層のこと詰まりやすかったため、一度詰まっててしまうと自分で排乳することが非常に難しくなってしまいます。

 

対策を講じても難しい場合もある

だから、日々甘いケーキやお菓子、脂もの等は食べないように注意をしながら、産後の生活を送っていました。

しかし、少しだけならと思って、ご褒美をと思ってケーキを食べたその翌日には、もう詰まりが発生してしまうんです。

そのくらい乳腺が細く、母乳が作られやすいお母様方は、注意が必要です。

 

注意ポイント

<母乳を詰まらせる注意点とは>

  • わずかな気の緩みも
  • 乳腺が細く、母乳が作られやすい方

 

この2つのことに該当する方は、切開することを当たり前だと思っていた方が良いと思います。

ごめんなさい。

「なんでそんな厳しいことを言うの」と思われるかもしれませんが、それが実体験した辛さだったからです。

 

皆様にあの痛みを経験してほしくないから伝えています。

 

切開手術するまでの経過と主な症状とは

それでは、その乳腺炎になり始めてから切開までの経過をご紹介していきましょう。私は、胸が詰まり始めてから下記の様な症状が現れました。

 

注意ポイント

<乳腺炎になった時の主な3つの症状とは>

  • がパンパンに腫れ、痛みが現れた
  • 胸が赤くなった
  • 胸が熱を持った状態

 

もうこうなってしまうと授乳や排乳等が全くできなくなります。

痛くて排乳することができなくなってしまうんです。

 

乳腺炎になった時の主な対処法とは

 

私が乳腺炎になった時に、自分なりにとっていた対処法は、下記の様な対処法をしていました。

 

<乳腺炎になった時に私が行っていた主な3つの対処法とは>

  1. 助産師に相談
  2. キャベツシップ
  3. ごぼうのたね

 

産後の初期段階からこの3つ方法を実践していましたが、軽い母乳の詰まりであれば、ある程度自分の手で排乳することができます。

 

1.助産師さんへの相談

しかし、あまりに詰まりがひどくなると自分の技術だけでは、排乳することができなくなります。

そこで、いつもお世話になっていたのが、「助産師さん」です。

助産師さんの排乳技術は、その排乳の仕方もきちんと乳腺と捉えて排出してくれますし、経験値が違いますので、どこが詰まっているのか分析しながら、出してくれます。

だから、私の場合は、1~2週間に一度のペースで助産師さんのところへ通っていました。

 

2.ごぼう茶やゴボウの種の摂取

母乳は血液から作られています。そのため、血液がサラサラになることで、母乳自体もサラサラになると言われています。

 

ゴボウ茶やゴボウの種は、血液をサラサラにする効果があるため、定期的にこれらを摂取することで、乳腺炎への予防及び詰まりの原因を解消していくれる効果があるんです。

 

 

3.キャベツシップによる対処法

しかし、それでもちょっとした気の緩みで、取り返しのつかない乳腺炎になってしまったのです。

ケーキ等を食べた翌日の朝には、胸が腫れ、詰まってしまい、胸に激痛が走るようになっていたのです。

しかも、あいにくその日は助産師さんがお休みだったため、その他の病院にあちこち2つも移動しながら、最終的にたどりついたのが、旦那の実家の近くの大きな産科の病院でした。そこで、切開手術を告げられ、すぐに入院になりました。

 

1つ目の病院でも排乳をしてもらいましたが、もうそれどころではなくなっていたんです。痛くて排乳どころではなく、排乳する助産師さんを蹴り飛ばしそうな程我慢できず、大声を上げていたことを覚えています。

私も迷惑だと今は反省しています。でも、そのくらい痛いということです。そして2つ目の病院で、切開手術と告知されました。

 

 

切開手術の痛みとその悩みについて

 

切開をした時の痛みについて

それでは、実際に切開をしたと時の痛みとは、どのような痛みだったかお伝えしていきましょう。

 

ポイント

<切開時の痛みについて>

  • 麻酔ができない状態で切開
  • 切っているときよりも膿みを出す時が激痛

 

乳腺炎で腫れた状態になっていますので、麻酔をしていても正直ずっと痛いです。

 

だからあまり、切開している時の感覚はありませんでした。

但し、一番痛いのは、その後切開した後に、その傷口からガーゼを詰めて、ドロドロに腐ったミルクを排出しました。

 

このガーゼを詰めて取り出す時の処置が非常に痛かったことを覚えています。

 

切開手術時のもう一つの悩み

切開するとほとんどの病院では入院する方の方が多いようですが、私は入院しませんでした。

こういうパターンはまれななようです。

また入院すると、母乳を赤ちゃんにあげることはできなくなりますので、母乳が出なくなり、母乳をあげなくなるようです。

私は母乳で育てたかったのですぐに退院しましたが、その判断はあなた次第です。

 

 

乳腺炎にならないための予防法とは

それでは、実際にこの乳腺炎になってみて感じたことがあります。

 

それは、乳腺炎になる前にしっかりと自分を知り、ケアをしていくための対策をしていくこの乳腺炎の予防こそがもっとも大切だと今は改めて感じています。

その方法には、下記の様な4つの方法があります。

 

<乳腺が細く乳腺炎を予防するための対処法とは>

  1. 甘いものや脂ものは徹底的に除外する
  2. 「葉酸」や「ごぼう茶(ごぼうの種)」の摂取
  3. 「ハーブティー」の摂取
  4. 定期的に助産師さんの所に通える環境作り

 

1.甘いものや脂ものは徹底的に除外する

甘いものが脂が食べられないなんて。と思うかもしれません。もし私と似たような体質を感じる方は絶対やめましょう。なんせとにかく痛いですので。

 

私が正直思うのは、出産のときよりも痛いと思います。

 

この痛みを出さないように日々葉酸やハーブティ、ゴボウ茶やごぼうの種を摂取して、ケアをしていきましょう。

 

2.葉酸・ゴボウ茶・ゴボウの種の摂取

特に母乳は=血液ともいわれる程、血中の栄養分が母乳へと変化するため、その時に良いとされるのが、「葉酸」です。

葉酸は、赤ちゃんの栄養分として妊娠中に良いされますが、決して妊娠中だけではありません。

 

産後の血液をサラサラに保ち母乳としての栄養素としても重要な役割を担っています。

 

3.ハーブティーの摂取

産後は、この自律神経がホルモンバランスの影響で乱れやすくなるともいわれています。

この自律神経の乱れによって、母乳の詰まりを発症しやすくなるため、その問題をハーブティーで整えることができるんです。

ハーブティーもリラックス効果があり、自律神経を整える上ですごく効果的な飲み物ですので、ぜひ定期的なケアアイテムとして活用していきましょう!

 

 

 

4.定期的に助産師さんの所へ通える環境作りを

そして、最も大切なことが、かかりつけの助産師さんを作り、いつでも相談できる環境を整えることが大切です。

 

助産師さんは、母乳の詰まりを取り除くスペシャリストです。これは、本当にビックリするくらい、つまりをとってくれます。

いつでも詰まったらいけるような環境を作ることで、母乳の詰まりを上手に改善してくれることができます。

 

 

2人目の子供の出産後、乳腺炎にならないためにしていることとは

一人目の出産を経験すると、2人目の時は、乳腺炎になりにくいと言われていますが、それが真実かどうかはわかりません。

 

 

ただ2人目の赤ちゃんは、1人目と比べると、非常に母乳を飲んでくれて、ミルクをほとんど飲みません。日々母乳がなくなってしまう程です。

 

乳腺が開通されており、油モノや甘いものを食べてもほとんど詰まらなくなりました。

ただ助産師さんといつでもコンタクトが取れるような環境は整えています。

又私はひどい乳腺炎だったので、産後2人目では、

・ごぼう茶
・葉酸
・ハーブティー

の下記3つのサプリは、定期的に利用させて頂いて、今でも上記最低4つの予防法は、今でも実践しています。(ちょこっと甘いものは食べても平気になりました^^)

 

まとめ

このように、乳腺炎は、一度なってしまうと強烈な痛みを伴います。

できることなら皆様に同じ痛みを抱えてほしくありません。

正直私と同じようなた体質である方は、あらかじめの予防しかありません。なってしまったらおしまいです。

しっかりと自分を戒めて、乳腺炎にならないため上記の対策をうっていきましょうね。

 

又1人目と2人目では、乳腺の大きさもだいぶ異なるようですので、その状況をしっかり把握しながら、乳腺炎の予防に努めていきましょう。

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