子育ての悩み 産後の悩み

2020/10/2

子育てによる産後うつとはどんな病気?症状・原因・対処法について

出産が終わってホッと一息したいところですが、すぐに育児が待っています。 産後には、日々の赤ちゃんの授乳や夜泣き等で育児疲れが起こり、寝ようにも中々寝ることができくなったり、辛い毎日を過ごされているお母様方も多いです。   そんな時期の身体の異変として怖い症状の一つに「産後うつ」があります。こうした症状が重なっている状況の中で、 user1これって産後うつなの? でも、子供がどうして泣いているのかわからない・・・どうしたらいいの? こんな悩みを感じる方も多く、知らずのうちに自分を責めてしまうあまり ...

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おすすめグッズ 妊娠中の悩み

2020/7/23

妊娠中の辛い寝返りに!おすすめエールベベ抱き枕の魅力【レビュー】

妊娠中によくある悩み。お腹が大きくなると、寝ている最中寝返りも打つのが辛~い。 また上向きに寝ていると重さに耐えられるなくて苦しい。そんな風に感じた経験はありませんか?そこで、妊娠中によくある悩みの寝ているときの辛さを少しでも軽減できるアイテムをご紹介していきましょう。   目次1 妊娠中に辛い腰痛と肩こり2 妊娠中で仰向けはお腹が圧迫される3 一番寝やすい寝方について4 妊娠中の寝返りにおすすめアイテム!エールベベ抱き枕のメリットとその効果とは4.1 エールベベ 抱き枕の4つの機能(4WAY) ...

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おすすめグッズ 子育ての悩み

2020/6/22

赤ちゃんの夜泣きで困った時の8つの対処法とおすすめ対策グッズ2選

  赤ちゃんのつら~い「夜泣き」。 user1突然泣き出し、あやしてもなかなか泣き止んでくれない。   こんな時ほんとにつらいですよね~。そこで、そんな夜泣きに困った時に活用できる8つの対処法と解消できるおすすめ対策グッズを2つご紹介していこうと思います。   皆様なの夜泣きに困った時のアイテムとしてぜひ活用してみて下さい。   目次1 初産の場合は気にしすぎが多い2 まずは基本的な対処から3 無料でもできるおすすめ対処法8選3.1 抱っこであやす際、場所変えてみま ...

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産後の悩み

2020/6/12

【産後の切れ痔】痛みの軽減と悪化させないおすすめ対処法とは

皆様は実は出産後、痔に悩まされるお母様方が多いのはご存じでしたか? 実は、一度痔を患ってしまうと痔そのものが、恥ずかしかったり、育児に余裕が持てず、自分のケアに気が回らないため、症状が悪化してしまう人も多いようです。   しかし、痔を侮ってはいけません。いくみ 痔は症状が悪化すると、寝ていられないほどの痛みを伴うため、放置せずにきちんと治すことが大切なんです。 そこで、産後になりやすい痔の原因や治し方、痔を悪化させないためのポイントをご紹介していきましょう。   目次1 妊娠中や出産後 ...

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子育ての悩み

2020/6/20

【必見】赤ちゃんの夜泣きが止まる!実際効果があったおすすめ対策法

  赤ちゃんが突然泣き止まなくなる「夜泣き」。 実際に夜泣きで泣いているのか、それとも普通に泣いているのか、どのようにして見分けるのかよくわからないですよね~。 いくみ 赤ちゃんの夜泣きって何で判断するの? どうやって泣き止ませればいいの? そこで、実際に効果があった赤ちゃんが泣き止む夜泣き対策方法についていくつかご紹介していきましょう。   目次1 夜泣きって2 基本的な泣きと夜泣きを見分けるポイントとは2.1 夜泣きと一般的に泣いている場合の見分けるポイント2.2 基本ベースでなく ...

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妊娠中の悩み

2020/6/16

授乳中の辛い腹痛!正露丸やビオフェルミン等の便秘薬や薬は飲んでも平気なの?

皆様は、妊娠中にお腹が痛くなった経験はございませんか? 普段であれば、すぐ飲める腹痛薬も、授乳中になると母乳への影響も気になってしまいますよね。   user1妊娠中は、腹痛薬を飲んだらダメなの? そこで、今回は、妊娠中でも腹痛薬を飲んでも平気なのかどうかについて詳しく解説していきましょう。   目次1 妊娠中に便秘薬や下痢止めの飲用に注意が必要な理由とは1.1 下痢止めや便秘薬の使用が懸念される主な理由とは1.2 妊婦の症状や月齢に応じて使用量の調整が大切2 妊娠中に起こる腹痛は薬で ...

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おすすめグッズ 産後の悩み

2020/6/16

【人気沸騰中】母体と乳児の体質ケアに効果絶大!おすすめベビー乳酸菌の魅力

赤ちゃんが生まれた時に小児ぜんそくやアトピーやアレルギー等の病気にならないか気になりますよね~。 赤ちゃんの免疫力を高めるためには、母乳の質も非常に重要なんです。いくみ   又産後には、お母様もホルモンバランスが大きく変化するため、便秘やストレスを抱えがち。 便秘やストレスは、母乳の質にも大きく影響を与えます! そこで、そんなお悩みの方に 産後のお母様の体質・腸内環境をサポートしたり 母体や赤ちゃんのアトピーやアレルギー 免疫力向上   等に効果があるサプリがあるんです!また一般の方に ...

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産前の悩み 産後の悩み

2020/6/12

【産後の辛い花粉症の方必見】薬を使っても平気?そのおすすめ対処法

  産後に起こる「花粉症」。 user1母乳をあげている際に花粉症になった時どのように対処したらいいの? 普段使用していた花粉症の薬も、授乳中に使用できるのかどうか不安になりますよね?いくみ そこで、産後に抱える花粉症の悩みとその対策法についてご紹介していきましょう。 目次1 産後の花粉症って?薬を使用しても平気2 妊娠中や産後に使用を注意すべき花粉症の薬とは2.1 1.ペミラストロカリウム2.2 2.フェキソフェナジン塩酸塩3 産後の花粉症にならないための対策法とは3.1 1.日々の対策法3. ...

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子育ての悩み

赤ちゃんの夜泣きの主な時期・症状・原因と乗り越えるポイントとは

出産が終わっても、すぐにやってくる「子育て」。

そんな時の辛い悩みの一つが赤ちゃんの夜泣き。

 

user1
どうして泣いているのか、でんでんわからない。。。

 

赤ちゃんの気持ちを理解するのは、すんごく大変ですよね~。。
いくみ

 

中々悩みを分かってあげられない不安やストレスから、うつ病になってしまうことも、、、、、。

そんな時赤ちゃんの夜泣きで悩まないためのちょっとした夜泣きの豆知識をここではご紹介していこうとおもいます。

 

 

「夜泣き」って?

 

 

実際に、夜泣きそのものについては、まだ泣く理由についての詳細が分かっていないのが現状です。

きっと、赤ちゃんが夜に泣いていると、「これが夜泣き?」と思うかもしれません。しかし、それが夜泣きかどうかは判断しづらいです。

そもそも「夜泣き」っていったいどんなことなのでしょうか?

 

夜泣き」とは・・・

 

多くの日本の育児書などでは、「生後半年頃から1歳半ぐらいの赤ちゃんにみられる、夜間の理由のわからない泣き」をさしています。

 

昼間はとても元気に遊んで、寝る前までは機嫌も悪くなかったのに、夜中になって急に泣きだし、色々やっても、泣き止まないという状態が、この時期の赤ちゃんに多く見受けられます。

夜泣きが始まる月齢や続く期間、時間帯も赤ちゃんによってもかなり個人差があります。

中には、ほとんど夜泣きの時期がなかったという子もいるようですね。

そのため、夜泣きという定義には、お子様によってもその症状が異なるため、様々な説があるのが実情なのです。

 

夜泣きの原因と時期について

それでは、この夜泣きについての時期や原因について、どんなことが要因で起こっているのか詳しく見ていきましょう。

まず夜泣きの原因には、主に5つの要因があると言われているんです。

 

夜泣きの5つの原因

 

 

ポイント

<夜泣きの5つの原因と時期について>

  1. 睡眠サイクルが不安定
  2. 眠れない
  3. 精神的な不安
  4. 感情のコントロールができないため
  5. 体内時計の機能がないため

 

夜泣きが始まる目安時期

 

ポイント

一般的に夜泣きが起こる時期:生後3、4ヶ月頃~1歳半くらい

 

夜泣きは、生後3,4か月頃~1歳半ぐらいまでの、まだ「睡眠サイクルが不安定な時期」に起こります。

 

しかし、夜泣きの原因は、単に睡眠サイクルだけの問題ではありません。

 

その中に感情のコントロールができないことで起こる、「精神的な不快感」によって引き起こされていると言われています。

 

新生児の赤ちゃんは、朝に起きて、夜に眠るという体内時計の機能がまだ十分に備わっていません。

その為、朝や夜の区別がなく泣いてしまいます。

 

このため、短いサイクルで寝たり起きたりすることを繰り返し、夜泣きにつながるのです。

 

user1
それを対処するのって難しくないですか?

 

こうした身体の問題なのですから、無理に治そうだなんて思わないでくださいね。
いくみ

 

夜泣きが改善される目安時期とは

user1
夜泣きは、いったいいつまで続くんだろう?

そう思うこともあるかと思います。

大変ですが、もう少し辛抱しましょう!必ず終わりが来ますから。
いくみ

 

夜泣きの終わるタイミングについても目安を把握しておきましょう。

 

ポイント

<夜泣きが改善される時期の目安とは>

  • 夜泣きが始まって~長くて半年以内
  • 睡眠のリズムができ、体内時計が働きだす時

 

夜泣きが終わる時期は、赤ちゃんの体内時計が働き出し、睡眠リズムができてくる時期。

 

少しずつ、夜にまとめて長時間眠れるようになってきます。この頃から徐々に夜泣きが自然と消えてきます。

但し、これには個人差がありますので、時期に関しては、一概にも言えないことが多いんです。

なので、少しお母さんは、お父さんにサポートをできたらしてもらいながら、乗り切りましょう!

 

お母さんが睡眠不足の場合には、必ず旦那さんの協力が必要不可欠です。寝不足になってしまいがちになりますから!

 

この時のサポートとして、お母さんは悩みや愚痴をお父さんに聞いてもらうこと。伝える事です!

 

赤ちゃんが空腹でもなく、おむつもぬれていない、特に体に不快や異変が見られないのに夜泣く原因として、様々な説がありますが、残念ながらまだはっきりとはわかっていません。

 

 

夜泣きの場合の基本的な対処法とは

まず夜泣きにおける対処法について知っておいてほしいことがあります。

それは、こうすれば泣き止ませることができる」という確実な対処法はないということは理解しておいてください。

 

 

夜泣きは、「行動パターンや時間の長さ、続く時期」も赤ちゃんによって異なります。

夜泣きの時は、まずは、うんちをして泣いている等の場合もありますので、まず基本的な下記4つの対策を試してみましょう。

 

<夜泣きの場合の基本的な4つの対策とは>

  1. 抱っこで安心を
  2. 口さみしい場合も(添い乳・授乳・ミルク)
  3. オムツの交換の場合も
  4. 場所を変えると落ち着くことも

 

人の体には、昼起きて夜眠る体内時計が備わっていますが、新生児期の赤ちゃんはこの機能がまだ十分に備わっていません。

 

昼夜の区別がなく、短いサイクルで「泣く」「寝る」を繰り返していることも、夜泣きの原因の一つとして考えられています。

だからわからないし、気付きにくい。

まず上記4つの方法を確認してみて、それでも泣き止まないかどうかを試して見て下さい。

 

 

生まれて~生後1ヶ月頃の場合

生後1ヶ月頃の場合には、下記を追加して試していきましょう。

 

<生まれて~生後1ヶ月頃の場合の対処法とは>

  • 母乳を与えて心を落ち着かせる
  • ミルクを与えてお腹を満たす

 

夜中に泣き出しても、おっぱいで満腹になると、心も満たされ、落ち着く場合が多いようです。

 

これでもダメな場合のおすすめ対策グッズ8選

但し、これらの基本的な対策を講じても泣き止まない場合があります。

そんな時はまた更に別の対策を行っていきましょう。

そこで、私の娘や息子にも効果があった対策グッズ・対策法をいくつかご紹介していきましょう。

おすすめグッズや対策法に関しては、下記サイトにて必要に応じてご確認下さい。

 

 

 

夜泣きを乗り越えるポイントとは

それでは、いったい夜泣きとどのように向き合っていけばいいのでしょうか?

これは、女性一人だけでは、すごく辛いものがあります。

夜中眠る時間がなくなってしまい、これが女性に多い産後うつにも繋がってしまいます。

そんな時の夜泣きとの向き合い方をお伝えしておきましょう。

 

<夜泣きを乗り越えるポイントとは>

  • パパの協力が必要不可欠
  • 昼間もしっかり睡眠を!
  • 夜のドライブ


 

 

夜泣きが頻発している時期においては、睡眠不足になりがちになりますので、ママ一人だけでは絶対に無理です!

絶対に一人で頑張るのはやめましょう。お母さんが周囲に言うのも大事!パパの協力や周囲の理解を得ながら、協力してやっていくようにしていきましょう。

そうすれば、産後うつやマタニティブルー等の問題は絶対に起こりません。

夜泣きは、必ず収まりますので、一人で頑張らず肩の力を抜いてやっていきましょうね。

 

 

 

まとめ

いかがでしたか?

夜泣きは赤ちゃんにとって、個性の様なもの。

 

だから夜泣きには、「こうすれば泣き止ませることができる」という確実な方法はないということです。

 

それはなぜかというと、子は皆十人十色だからです。

色々な対処法を試しながら、お子様にあった泣き止む方法を手探りでやっていくということがすごく大切なんです。

その時その時で子供の表現の仕方は異なります。

 

抱っこで機嫌が良くなる子もいれば、そうでない子もいますので、その赤ちゃんの感情を伺いながら、より良い泣き止む方法を自分なりに探っていくことがすごく大切になります。

あなた以外にも、私も含めその他のお母様方も皆同じように悩まれてきているはずです。

大変ですが、絶対に無理をせず、上手に夜泣きを乗り超えていきましょうね^^

 

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